Lite kärlek till mig själv
Jag har gått omkring med hög puls ett tag. Jag har inte förstått vad det har handlat om för jag är ju på det stora hela taget väldigt nöjd med livet. Jag är kär i min partner, älskar livet som mamma och får ägna mig åt tillfredsställande arbete. Kanske får det sociala livet lida lite, men jag ser ändå till att träffa mina vänner hyfsat ofta. Och jag klämmer in träning för att kroppen ska må bra titt som tätt. Grejen är att det kanske är just precis detta som är felet: jag ser till att göra allting "rätt" och räcker kanske inte till för allt detta utan att "gå in i väggen". Livet bjuder på så mycket härlighet som jag inte vill tacka nej till, men jag hinner inte passa in allt härligt i livet.
KBT = kärlek
När jag började få svårt att sova, samt vaknade med puls på nätterna så bestämde jag mig för att kolla upp vad som måste göras - vad som är fel. Jag bokade in mig på kognitiv samtalsterapi i Malmö för att förstå vad det är som gått snett och vad jag kan göra för att åtgärda problemet. Det är så skönt att få en timme i veckan med fullt fokus bara på mig och min inre hälsa. Jag känner det som att jag ger lite kärlek åt mig själv varje gång jag går dit och just den biten har nog varit lite eftersatt i relation till all kärlek jag ger till andra. Det är oerhört lärorikt och något jag varmt rekommenderar alla att investera i!
Andra inlägg
- 10 fakta om tidig barndomsutveckling du behöver veta
- Tar du NAD-tillskott?
- Kul aktiviteter med barn - ute och inne
- Tips på pyssel, lekar och aktiviteter att göra med barn
- Ibland kan det vara skönt att prata ut med ett proffs
- Viktigt ha koll på elsäkerhet när man har barn
- Städa sommarstugan inför säsongen
- Smart med ett UV-tält
- Roliga saker att göra med barnen utomhus
- Vad har du i skötväskan?